孕早期就要开始注意,这几件事没做好,可能会影响孕囊的发育

准备要宝宝之前的妈妈都设想过将来自己宝宝的样子,是男孩是女孩,可是如果真的发现自己怀孕了,大脑里想到最多的就是宝宝一定要健康。

怀孕三个阶段,孕早期对宝宝的健康至关重要,前三个月宝宝也比较脆弱,如果孕妈不注意非常容易引起流产或者发育不良。

孕早期,胎宝宝是否健康取决于孕囊的发育

朋友丽丽是一名健身教练,每天大部分时间都泡在健身房,不但指导别人锻炼,自己的身材也练的非常棒。

结婚两年了,因为工作原因一直没打算要宝宝,没想到这个月一向准时的大姨妈没来。抱着不可能的想法用试纸测了,没想到惊喜就这样到了。

因为年龄也到了,既然是个意外索性就留下了这个宝宝。

第一次去医院检查,医生了解到丽丽的工作,就建议她辞职或者转行,因为孕早期从受精卵到孕囊的形成,这个时期非常脆弱,如果剧烈运动有可能影响孕囊的着床,甚至有流产的风险。

孕早期胚胎的发育

受精卵通过输卵管到达子宫着床,等到40多天左右会发育成胎囊,胎囊继续发育出现胎芽、胎心慢慢形成胚胎。

这个过程看似简单,却也是最脆弱的阶段,因为胎盘还没有发育,胎囊与子宫的联系仅仅靠着一层胎膜,而胎囊只能依靠母体的黄体生存。

通过B超可以看到胎囊的位置和形状,但是不能判断性别和发育健康情况。

等到50-60天左右可以听到胎心,医生会根据胎心判断宝宝发育的健康情况。12周之后胎盘形成,对宝宝有了更坚强的保护,相对孕妈也进入了安心养胎阶段。

孕早期孕妈需要注意的事项

①生活作息规律

孕早期对于胎儿的发育至关重要,很多器官和神经都是在孕早期发育的。

所以为了宝宝的健康妈妈一定不要熬夜,早睡早起养成符合自然的作息时间。

营养均衡,不建议大补,油炸、辛辣、刺激的食物尽量不吃。如果可以尽量在家自己做饭,减少外出用餐的几率。

怀孕期间的作息时间,也会影响宝宝出生后的作息时间。如果想要宝宝出生后睡得好吃得好就要从肚子里养成好习惯。

②不能剧烈运动

对于跑步、跳绳、骑车这样的运动就不要再做了,可以改成散步、孕期瑜伽等这种温和的运动方式。孕早期孕囊附着在子宫上非常不稳定,大运动会容易造成流产。

还要避免提拿重物和登高,如果不慎摔倒也是非常危险的。孕早期对自己的谨慎也是对宝宝的负责。

③谨慎服药

孕早期是胎儿神经形成的阶段,很多药物都会有影响。特别是在怀孕初期孕妇的症状类似感冒,如果盲目自行买药吃药对胎儿的影响不堪设想。

身体真的不舒服可以到医院,医生会开一些孕妇可以吃的药物。

从备孕阶段开始可以适当补充叶酸,可以有效预防胎儿畸形。

④避免或减少性生活

频繁性生活或者不当的姿势容易引起子宫收缩,因为这个阶段胚胎和子宫联系不够紧密,非常容易造成流产。为了宝宝的健康请父母节制。

妈妈叮嘱:

既然决定要生下肚子中的宝宝,就一定希望他健康长大吧。虽然怀孕后会有很多制约,很多不能做,但是一想到这样一个鲜活的生命在孕育就是一件无比幸福的事情。希望所有的宝宝在父母细心的保护下健康出生。

为您推荐