“三高”不能吃肉?这4种肉才是降三高“法宝”,很多人都错了…

我们可能都听说过

粗茶淡饭不吃肉

其实不然

不吃肉反而会加速老化

别急,朱莉这就来告诉你怎么回事!

吃肉的误区

很多人认为,荤菜是诱发三高的关键因素,于是粗茶淡饭、荤腥不沾。殊不知,现在越来越多老龄人都被医生建议要适当吃肉。

新闻曾经报道,有一老太太坚持吃素将近30年,洗完澡不小心滑倒,就骨折了,医生检查发现,她的骨头就像泡沫一样疏散!

这是因为,长期吃素会导致蛋白质、脂肪等摄入不足,而老年人更容易营养不足,也需要更多的蛋白质和微量元素。长此以往,当然会引发免疫力、记忆力下降等疾病,因此,老年人也要适当吃肉哟~

为您推荐