胖子都是潜力股!瘦下来,宋仲基就是你的了!

宋仲基火了之后连带着他的亲人都被扒了出来,上到他中国留学就读于北大的哥哥,下到被他各种宠爱的妹妹。

体脂率少了,才是成功的减脂,真正意义的减肥是减脂,而非减重。下面来看一下体脂率下降5%,身体的变化有多大!

为大家带来一组可以减肥的早餐吧……

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晚饭后半小时要做的运动瘦瘦也帮你想好了,

每个动作持续做1分钟,做完一个动作放松1-3分钟后换下一个动作,9个动作为一组,坚持15天每天做1组就能见效。

见效多少只有赶快站起来跟着做了才知道!

瘦下来,宋仲基就是你的了!

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