树立正确的健身观念

为了有损于健康的健身,到底有没有?为了减肥饿着不吃饭,减的神魂颠倒的,有没有?天天跑步,掀开自己的小腹炫耀自己小腹的肌肉是多么的结实,等等!

人体从出生到成长健全【成年】之后一步步走向衰老,这个事实是不能逃避的!没有了健康,还能健身吗?

我一直在思考,健身和健康的关系!这两个词的词性不同吧,健身是名词,健康是形容词。健身是为了健康。这才是根本,但是有人健身是为了塑形,为了美!

健身的作用是啥?健身是为了美吗,健身是为了秀肌肉吗!健美是健身、健康的艺术展示!我想健身应该是为了健康而健身,不健康或是不够健康才去健身的,病号能去健身吗,病号恢复叫康复训练,也和健康有关系是吧,

健身应该使亚健康的身体想办法回归到健康的身体上来,健身可以使我们相对于健康程度稍高一点的身体,进一步加强,设想,一个成年人,身体内脏发育已经基本完善,怎么在此基础上提高他的心肺功能?

我们练肌肉,练心肺功能的主要目的大多数人是为了保持延缓机体的衰老,是还是不是?

健身的作用就是使我们健康的程度更完善,最大限度的长久保持,降低延缓衰老的速度!

全民健身

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