好吃又补脑!开胃又清肠!缓解宝宝便秘的辅食就吃它!

文/福林妈咪

爱在一蔬一饭之间,让辅食成为爱的方式。

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参考月龄:9个月以上

胡萝卜小米蛋黄羹

7~9个月的宝宝的辅食都是半固体状的泥糊类,而九个月左右的宝宝随着牙龈的生长,也进入了食物质地的敏感期,喜欢吃一些带有颗粒感的“粗糙”小辅食!那今天这款“颗粒感”十足的胡萝卜小米蛋黄羮,就能满足敏感期宝宝们的胃口哦~

胡萝卜小宝们咀嚼不动?那就打成汁呀!胡萝卜素所含的优质蛋白与人体蛋白很相近呦,有助于宝宝们的体格发育!香蕉的膳食纤维含量很高,是宝宝食疗便秘的最佳水果哦~蛋黄和小米粗粮研磨成粉的搭配,让这款辅食更加的香醇细腻!

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食材Ingredients

小米面70克

胡萝卜50克

熟鸡蛋1个

香蕉50克

(本食材用量只代表制作量,不代表宝宝添加量)

步骤Steps

1、胡萝卜切丁焯水。

胡萝卜中含有草酸,草酸会影响小宝宝们的正常发育,所以焯水处理!

2、搅拌机加入胡萝卜、适量清水搅打均匀!搅打成汁后备用!

来源:福林妈咪
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