都市白领瘦身指南|如何上班也能瘦?

减肥是女人永恒的话题,但借口也是随口就来,什么应酬没办法,不吃没体力,一顿涨不了...到最后,好多都成为健身房卡变收藏、运动装备当睡衣的严重拖延症患者。

那些想瘦又不想动的人,甚至十分丧病的发明了一个词:意念减肥。

大概是说,人思想的力量是伟大的,只要你心中坚定的、真诚的、努力的相信你能够瘦下来,瘦下来就能分分钟出任CEO,走上人生巅峰,不禁感叹到这都市减肥传说果然够魔性。

但传说归传说,身为都市城市中一员,对于那些健身节食等减肥方式确实有难执行的情况,今天就帮大家梳理一下,都市城市的工作党如何合理减肥,健康瘦身的吧。

来源:启迈斯健身
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