3种素食,每吃一口都相当于“吃油”,怕胖的、有三高的要管住嘴

说起减肥,很多人都认为坚持素食就能减肥,但其实生活中一些菜品虽顶着“素食”的帽子,但是增肥的效果一点也不比肉制品差,特别是以下这几种:

1.油炸腐竹

别看腐竹属于豆制品,但是其中含有大量的脂肪,素有“素中之荤”的称号,如果腐竹再经过炸制,其中的油脂含量就会翻倍,每吃一口就相当于在喝油。

2.烧茄子

茄子本身是一种健康的蔬菜,但是在炒制的过程中,茄子的表面会出现很多的小孔,就会大量吸收油脂,妥妥的成为了一种吸油大户。所以在吃茄子的时候建议清蒸,最好不要经常炒制。

3.炒土豆丝

来源:一美女人
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