喝了这三碗药膳,我的气血好了,脸色恢复了,也不容易感冒了

气血,是咱人的根本,女性尤其重要

大家都知道四物汤吧,就是一个补血的方子,有当归、川芎、熟地、白芍组成,可以说就是女性的一个经典方,补气活血。

气虚:气虚,大多数由于体内气的生化不足或者耗散太过引起,主要表现有欲精神倦怠,困乏物理,容易眩晕,抵抗力差等。

血虚:血虚,多是由于失血过多、久病耗伤气血等引起。主要表现为面色苍白、头晕心悸、形体消瘦等。

那么除了中药,我们还有那些方式可以滋补气血呢?

九仙糕:

来源:大家学养生
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