您真的会喝牛奶和豆浆么?有些误区可是非常影响健康的!

牛奶具有补虚损,益肺胃,生津润肠之功效。现代医学研究,牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖,钙、磷、钾、钠、镁、铁等矿物质以及几乎含所有已知的维生素等,具有预防骨质疏松、降血压、预防中风、促进大脑发育、镇静安神、降低胆固醇、预防胆结石、保护视力等作用。牛奶不仅能补充身体所需的营养素,且在预防疾病和防癌抗癌方面都是人体的天然屏障。服用牛奶的注意事项您都知道吗?

您真的会喝牛奶和豆浆么?有些误区可是非常影响健康的!1

您真的会喝牛奶和豆浆么?有些误区可是非常影响健康的!2

来源:人卫健康
为您推荐
阅读推荐

核桃,含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细...

年轻的时候华子与朋友们聚会,无论什么天气,大家渴了只买冰水喝。但人到中年之...

盘点那些堪称“天生一对”的两种食材!天生一对的说法,可以从两个方面来讲,一...

腰腹部是女生容易长赘肉的地方,如果长期不运动而且不控制饮食的话,可能“水桶...