想让宝宝准时睡觉,妈妈3招,可避免孩子哭闹不睡觉习惯

同学说,我家宝宝1 岁9 个月。他精力旺盛,每天晚上总要玩到很晚,一般都要折腾到十一二点了才睡,连我们大人都吃不消。有时干脆把他按在床上,或者把灯关掉,但都不管用。怎么办呀?

想让宝宝准时睡觉,妈妈3招,可避免孩子哭闹不睡觉习惯1

其实这是很多宝妈的痛点吧,带娃都憔悴了,每天都精神十足,宝妈都困到不行了,宝宝还没有人带。特别是有时候哄宝宝睡着了,刚要想睡时,宝宝却醒了。其他宝妈有没有这种情况?有时候在想,宝宝心里苦啊。但是有什么办法呢?孩子是自己生的,就得养。

针对这事,怎么教大家,怎么哄宝宝准时睡觉,不是每个宝宝都有效的哦,但是同学说效果还可以。其他宝妈可以参考参考。

先看看网友建议吧

@zhoulj: 建立规律的睡眠。

可能是你家宝宝以前睡眠一直没有规律吧。其实,对孩子来说,一定要让他建立起规律的生活,包括饮食都要有规律。你可以每天在一个固定的时间里哄小家伙睡觉。每到这个固定的时间,就让孩子躺在床上,给他听听轻柔的音乐,或者给他讲一个小故事什么的,但不要讲恐怖故事。我的宝宝从5 个月开始就养成了9 点前睡觉的习惯啦。现在他已经1 岁了,一直保持着这个习惯。

@xintourou: 减少白天的睡眠。

夏天天比较长,可以多让宝宝在室外玩,减少白天的睡眠时间,这样,他晚上自然会早睡的。而且早上你也不要让他睡懒觉。坚持一段时间,应该就可以纠正过来了。

@宁宁妈咪: 洗完澡就睡觉了。

晚上睡觉前给宝宝洗个澡,喂完奶后就关灯,因为光线太亮也会让宝宝兴奋得不想睡。关灯后,你和宝宝一起躺下,让他知道睡觉的时候到了。

想让宝宝准时睡觉,妈妈3招,可避免孩子哭闹不睡觉习惯2

看完了网友的建议,我来说说个人经验吧。

其实部分上面网友有提到的,主要三招搞定:第一招 ,规定睡觉时间;第二招,尽量使孩子感到安心;第三招,培养孩子按时睡觉的习惯。

按照这三招,培养孩子的规律,基本上宝宝都能准时睡觉的了。

来源:正装麻麻
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