除了喝催奶汤,这些催乳方法有人告诉你吗

大多数产后奶水不足的宝妈,首先会想到通过食物来解决问题,但单纯食物效果慢,如果是乳腺堵塞,还会影响下奶。

其实除了食补,我还知道很多下奶的好方法,如果你是一位新手宝妈,又不愿意请催乳师,那就先看看这篇文章吧。

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1. 按摩催乳

按摩乳房,有促进乳房血液循环、乳房感觉神经的传导和泌乳作用。

通过专业催乳师的按摩,既不污染奶水,又没有刺激性物质,绝对的天然绿色催乳法,但如果按摩取穴和手法不当,或者宝妈有特殊情况,也有可能达不到预期效果。

2. 药膳催乳

这也是食疗催乳的一种,方法是在正常的饮食中加入一些药食同源(可以当饭菜吃的中药)的药材,比如王不留行和通草等,以达到强化食材和催乳的目的。

风险是,最好要在专业人士的指导下,否则有可能污染奶水。

3. 针灸催乳

针灸看上去恐怖,但是是可靠的刺激穴位的手段。做针灸催乳门槛很高,一般催乳师做不了,做得了的又不一定懂催乳,总之会针灸催乳的人不多。建议宝妈慎做。

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4. 西药催乳

在生活中,我确实遇到过服用药物来催乳的宝妈,不得不说她们真的很拼,大多数的说法没有什么明显副作用。

但是这种药物催乳法,通过刺激人体激素催乳,还是有一定风险,即使在专业医师的指导下,也不要冒险尝试。

5. 心理治疗催乳

不能说全部,至少有一大半的产妇会有一些抑郁,在开奶阶段情绪波动大,很影响哺乳,有的宝妈虽然愿意接受孩子吮吸,但内心是抵触的,久而久之,难免心生抑郁。

生完孩子,家人一定更加关心产妈妈,孩子是重要,但是这个生完孩子的女人更重要,因为她接下来还要养育孩子。

多一些安慰和关怀,这是最起码的,还可以找一些朋友来陪陪产妇,一定要在稳定和积极的心态下哺乳,否则忧郁和紧张只会阻碍下奶,推迟开奶时间。

这些方法不能百分百保证下奶效果好,但绝对比单纯食补快。

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还有一点你需要谨记,奶水少不是病,不用又是食补又是药补的,长期下去容易虚不受补,还是单纯的手法催乳最可靠,但需要专业的催乳师来做。

来源:羽毛好孕
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